Yoga ist mehr als eine Turnstunde und nichts was vom Leben außerhalb des Yogaraumes getrennt ist. Loslassen, Entspannung, Stabilität, Öffnung und Weite, das alles brauchen wir im täglichen Leben genauso. Mit achtsamen Körperübungen (Asanas) verbinden wir uns mit der Atmung und nehmen unseren Körper auf ganz neue Art und Weise wahr. Das Loslassen von Idealen und  akzeptieren der eigenen Grenzen soll helfen unseren Körper und Geist liebevoll zu behandeln. Weg vom müssen – hin zum dürfen – das sind die Qualitäten, die beim Yoga geschult werden.

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